État de nos services - PANDÉMIE

Vu la situation actuelle, nos formations régulières (en salle) sont suspendues jusqu’à nouvel ordre. Il vous est toujours possible de vous inscrire à nos formations. Vous serez ainsi informés des dates disponibles dès la réouverture des groupes.

De plus, l’équipe de la SOFIE continue, en mode télétravail, à répondre à vos besoins en entreprise et vous pouvez toujours nous joindre par courriel ou par téléphone. Nous nous affairons présentement à mettre sur pied un calendrier de formations virtuelles pour répondre aux besoin des employeurs et des travailleurs. Voici ce qui est offert présentement :

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***EN LIGNE*** Gérer son stress et ses émotions_PUFVSFRA

Inscription

Date limite

Mercredi, 24 juin 2020

Places disponibles

8 place(s)

Frais d'inscription par personne

80,00 $ + tx | membres
85,00 $ + tx | non-membres

Possibilité de subvention auprès d'Emploi Québec

Frais admissibles en vertu de la loi sur les compétences (1%)

Inscription formulaire en ligne
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Annulation

Aucun remboursement en cas d'annulation dans les cinq (5) jours ouvrables avant la formation.

Début de la formation

Mercredi, 8 juillet 2020 | Durée : 2 hres

Horaire

De 9h à 11h mercredi 8 juillet 2020

Objectif

Comme nous vivons plusieurs émotions dans une journée (joie, inquiétude, déception, stress, etc.), comment transformer son stress et ses émotions en alliés tout en appliquant des stratégies efficaces pour les apprivoiser.  

    • Être en mesure de reconnaître les signes que nous vivons des émotions et du stress   
    • Développer des stratégies pour mieux gérer son stress et préserver son capital santé 
Contenu
    • Comprendre ce qu’est une émotion  
    • Découvrir des outils pour gérer ses émotions et celles des autres  
    • Savoir communiquer ses émotions et ses besoins  
    • Comprendre ce qu’est le stress et ce qui le déclenche  
    • Trouver la source de son stress  
    • Découvrir des outils pour gérer son stress 
Clientèle cible

Tout public

Nombre minimum de participants

8 par groupe

Formatrice

Annie Gingras

Liste des cours